Сравнить продукты Картофельный хлеб и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +717.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +689% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 73mg | 42% |
| Витамин B9 | 126µg | 3µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.84µg | 29% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Калий | 718mg | 91mg | 18% |
| Кальций | 188mg | 23mg | 17% |
| Углеводы | 47.07g | 7.41g | 13% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.08mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.2mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.195mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.065mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 84kcal | 9% |
| Марганец | 0.253mg | 0.073mg | 8% |
| Белки | 12.5g | 9.07g | 7% |
| Цинк | 1.44mg | 0.82mg | 6% |
| Натрий | 375mg | 524mg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.059mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Железо | 2.25mg | 2.48mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1mg | 2% |
| Жиры | 3.13g | 1.73g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.824g | 2% |
| Селен | 9.5µg | 10.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.285g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.412g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.77g | 7.41g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Витамин A | 24µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.5% |
