Картофельный хлеб или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +638% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +823.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 6.8µg | 62.8µg | 47% |
| Фосфор | 369mg | 50mg | 46% |
| Витамин B9 | 126µg | 27µg | 25% |
| Белки | 12.5g | 1.24g | 23% |
| Железо | 2.25mg | 0.73mg | 19% |
| Селен | 9.5µg | 0.7µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.047mg | 14% |
| Кальций | 188mg | 49mg | 14% |
| Натрий | 375mg | 52mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Углеводы | 47.07g | 7.3g | 13% |
| Клетчатка | 6.3g | 3.1g | 13% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.232mg | 12% |
| Калорийность | 266kcal | 31kcal | 12% |
| Цинк | 1.44mg | 0.2mg | 11% |
| Калий | 718mg | 414mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.032mg | 6% |
| Жиры | 3.13g | 0.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.64mg | 4% |
| Марганец | 0.253mg | 0.191mg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 48µg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.066mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.169g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.58mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 13.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 4.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 3.93g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +908.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.9% |
