Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +652%
Содержит больше КалийКалий +7080%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.1%
Содержит больше МарганецМарганец +153%
Содержит больше СеленСелен +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +717%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6200%
Содержит больше ХолинХолин +406.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Фунчоза DV% diff.
Фосфор 369mg 32mg 48%
Витамин B9 126µg 2µg 31%
Белки 12.5g 0.16g 25%
Клетчатка 6.3g 0.5g 23%
Калий 718mg 10mg 21%
Натрий 375mg 10mg 16%
Кальций 188mg 25mg 16%
Холин 18.4mg 93.2mg 14%
Витамин B5 0.817mg 0.1mg 14%
Витамин B6 0.232mg 0.05mg 14%
Углеводы 47.07g 86.09g 13%
Цинк 1.44mg 0.41mg 9%
Витамин B2 0.106mg 0mg 8%
Марганец 0.253mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.25mg 0.2mg 7%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Магний 28mg 3mg 6%
Жиры 3.13g 0.06g 5%
Калорийность 266kcal 351kcal 4%
Витамин B1 0.188mg 0.15mg 3%
Селен 9.5µg 7.9µg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.47mg 0.13mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.094mg 0.081mg 1%
Железо 2.25mg 2.17mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 85.59g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 0g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.018g 0%
Триптофан 0.081mg 0.002mg 0%
Треонин 0.224mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.013mg 0%
Лизин 0.311mg 0.011mg 0%
Метионин 0.112mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.01mg 0%
Валин 0.305mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +7712.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5116.7%
Содержит больше ВодаВода +150%
Содержит больше ДругоеДругое +1288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.