Сравнить продукты Картофельный хлеб и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +469.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +284% |
| Содержит больше МагнийМагний | +678.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1178.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +814.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.49g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.094mg | 1.202mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.481g | 57% |
| Магний | 28mg | 218mg | 45% |
| Фосфор | 369mg | 607mg | 34% |
| Железо | 2.25mg | 4.53mg | 29% |
| Жиры | 3.13g | 21.52g | 28% |
| Марганец | 0.253mg | 0.873mg | 27% |
| Цинк | 1.44mg | 4.32mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.194g | 20% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.424mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.127g | 19% |
| Кальций | 188mg | 33mg | 16% |
| Калий | 718mg | 187mg | 16% |
| Витамин B9 | 126µg | 65µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.174mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 469kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 2.856mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.348mg | 9% |
| Натрий | 375mg | 195mg | 8% |
| Клетчатка | 6.3g | 4.5g | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.04µg | 5% |
| Селен | 9.5µg | 11.5µg | 4% |
| Углеводы | 47.07g | 60.49g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 12.5g | 12.49g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 55.99g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
59%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)