Сравнить продукты Картошка и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +53.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +259.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +352.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 25kcal |
|
| Белки | 2.5g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.18g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 2.2mg |
|
| 18.95g | 2.88g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 5.88g |
|
| Магний | 28mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 9mg |
|
| Калий | 535mg | 229mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 1.18g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 24mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Витамин A | 10IU | 23IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.084mg |
|
| Витамин K | 2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 22µg |
|
| Холин | 14.8mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.034g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 0.34g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
22%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.034 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна