Сравнить продукты Картошка и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1135.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +825% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +174.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +236.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +673.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 29kcal |
|
| Белки | 2.5g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.37g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 118.6mg |
|
| 18.95g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 6.5g |
|
| Магний | 28mg | 15mg |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Калий | 535mg | 248mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.18g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 26mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Витамин A | 10IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 2µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 27µg |
|
| Холин | 14.8mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Фруктоза | 0.34g | 2.63g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
59%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах