Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Milky way

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше КальцийКальций +20.9%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +94%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +39.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 12.016g 45%
Жиры 4g 17.23g 20%
Углеводы 17.6g 71.17g 18%
Калорийность 122kcal 456kcal 17%
Холестерин 51mg 9mg 14%
Витамин B12 0.52µg 0.18µg 14%
Медь 0.03mg 0.147mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.155mg 11%
Фосфор 130mg 67mg 9%
Витамин B2 0.22mg 0.103mg 9%
Селен 6µg 2µg 7%
Марганец 0.007mg 0.147mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.89mg 6%
Витамин D 47IU 16IU 4%
Витамин D 1.2µg 0.4µg 4%
Натрий 84mg 167mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.064mg 0.014mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.23g 3%
Витамин K 0.2µg 3.6µg 3%
Цинк 0.51mg 0.69mg 2%
Витамин A 52µg 31µg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Железо 0.34mg 0.49mg 2%
Калий 207mg 124mg 2%
Кальций 139mg 115mg 2%
Холин 11.8mg 16.5mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.046mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Белки 3.99g 4.01g 0%
Чистые углеводы 17.6g 70.17g N/A
Сахар 4.82g 59.69g N/A
Витамин B3 0.132mg 0.154mg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.26g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ВодаВода +1065.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.