Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Twix

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +31.1%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше СеленСелен +39.5%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше МедьМедь +556.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше ХолинХолин +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 18.96g 77%
Жиры 4g 24.85g 32%
Калорийность 122kcal 502kcal 19%
Медь 0.03mg 0.197mg 19%
Углеводы 17.6g 64.8g 16%
Холестерин 51mg 7mg 15%
Марганец 0.007mg 0.273mg 12%
Витамин B5 0.699mg 0.265mg 9%
Витамин B12 0.52µg 0.33µg 8%
Витамин B1 0.061mg 0.155mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Железо 0.34mg 0.81mg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин B3 0.132mg 1.109mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.74mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.6µg 5%
Цинк 0.51mg 1.06mg 5%
Натрий 84mg 198mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.988g 5%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Витамин A 52µg 20µg 4%
Фосфор 130mg 105mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Кальций 139mg 106mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.025mg 3%
Селен 6µg 4.3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.628g 2%
Белки 3.99g 4.91g 2%
Холин 11.8mg 20.9mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 207mg 186mg 1%
Витамин B2 0.22mg 0.208mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 63.7g N/A
Сахар 4.82g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1636.4%
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.