Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +947.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1148.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 0.1mg 43.8mg 49%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.007mg 0.504mg 22%
Фосфор 130mg 8mg 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.021mg 15%
Кальций 139mg 13mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.056mg 13%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Насыщенные жиры 2.032g 0.008g 9%
Белки 3.99g 0.36g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Жиры 4g 0.12g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Фруктоза 0g 3.81g 5%
Медь 0.03mg 0.069mg 4%
Цинк 0.51mg 0.11mg 4%
Натрий 84mg 2mg 4%
Калорийность 122kcal 53kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.014g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.1mg 3%
Холин 11.8mg 3.3mg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.042g 2%
Калий 207mg 130mg 2%
Углеводы 17.6g 12.87g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 12.67g N/A
Железо 0.34mg 0.31mg 0%
Сахар 4.82g 9.98g N/A
Витамин E 0.06mg 0.02mg 0%
Витамин B1 0.061mg 0.058mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.199mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1008.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +642.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.