Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Бульон

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +34.5%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2042.9%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1763.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +871.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Бульон DV% diff.
Натрий 84mg 23875mg 1034%
Селен 6µg 28µg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 4.48g 28%
Белки 3.99g 16.66g 25%
Холин 11.8mg 114.6mg 19%
Витамин B2 0.22mg 0.43mg 16%
Жиры 4g 13.88g 15%
Витамин B3 0.132mg 2.46mg 15%
Холестерин 51mg 13mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.36g 11%
Магний 16mg 56mg 10%
Витамин B12 0.52µg 0.3µg 9%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Калорийность 122kcal 267kcal 7%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.007mg 0.15mg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 2.032g 3.43g 6%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Фосфор 130mg 166mg 5%
Кальций 139mg 187mg 5%
Цинк 0.51mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.1mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Медь 0.03mg 0mg 3%
Калий 207mg 309mg 3%
Витамин B5 0.699mg 0.6mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Углеводы 17.6g 18.01g 0%
Чистые углеводы 17.6g 18.01g N/A
Сахар 4.82g 17.36g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3135.7%
Содержит больше БелкиБелки +317.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247%
Содержит больше ДругоеДругое +5022.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1335.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.