Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +36.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +747.1%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3964.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 1.44µg 38%
Витамин B3 0.132mg 5.365mg 33%
Железо 0.34mg 2.88mg 32%
Белки 3.99g 17.08g 26%
Цинк 0.51mg 2.87mg 21%
Жиры 4g 14.36g 16%
Насыщенные жиры 2.032g 5.096g 14%
Натрий 84mg 414mg 14%
Витамин B1 0.061mg 0.217mg 13%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.495g 11%
Витамин B6 0.064mg 0.203mg 11%
Селен 6µg 11%
Марганец 0.007mg 0.217mg 9%
Калорийность 122kcal 295kcal 9%
Витамин B5 0.699mg 0.31mg 8%
Медь 0.03mg 0.091mg 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Кальций 139mg 102mg 4%
Фруктоза 0g 2.03g 3%
Холин 11.8mg 2%
Углеводы 17.6g 24.1g 2%
Витамин B2 0.22mg 0.25mg 2%
Фосфор 130mg 136mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Холестерин 51mg 47mg 1%
Калий 207mg 226mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 23.2g N/A
Сахар 4.82g 4.15g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.38g 0%
Триптофан 0.082mg 0.206mg 0%
Треонин 0.192mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.319mg 0%
Лизин 0.214mg 1.226mg 0%
Метионин 0.091mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.677mg 0%
Валин 0.233mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +72.1%
Содержит больше БелкиБелки +328.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +259%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +86.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +3461.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.