Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +4533.3%
Содержит больше КалийКалий +508.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +622.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1170.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +413%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.312g 7.951g 51%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Жиры 4g 16.23g 19%
Углеводы 17.6g 67.89g 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Фосфор 130mg 18mg 16%
Калорийность 122kcal 418kcal 15%
Кальций 139mg 3mg 14%
Витамин B5 0.699mg 0.055mg 13%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Витамин K 0.2µg 13µg 11%
Витамин E 0.06mg 1.53mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.86g 9%
Белки 3.99g 0g 8%
Витамин B2 0.22mg 0.302mg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Калий 207mg 34mg 5%
Насыщенные жиры 2.032g 2.974g 4%
Витамин B1 0.061mg 0.01mg 4%
Цинк 0.51mg 0.07mg 4%
Натрий 84mg 184mg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Медь 0.03mg 0mg 3%
Железо 0.34mg 0.16mg 2%
Холин 11.8mg 2.3mg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 67.89g N/A
Сахар 4.82g 63.1g N/A
Марганец 0.007mg 0mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +387.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +331.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.