Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +363.3%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +361.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит больше МедьМедь +1353.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1456.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4357.1%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17916.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30354.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1831.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2243.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +171.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.061mg 10.99mg 911%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.22mg 4mg 291%
Витамин B5 0.699mg 13.5mg 256%
Витамин B3 0.132mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.064mg 1.5mg 110%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Белки 3.99g 40.44g 73%
Фосфор 130mg 637mg 72%
Цинк 0.51mg 7.94mg 68%
Медь 0.03mg 0.436mg 45%
Железо 0.34mg 2.17mg 23%
Калий 207mg 955mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0.07µg 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Марганец 0.007mg 0.312mg 13%
Кальций 139mg 30mg 11%
Калорийность 122kcal 325kcal 10%
Магний 16mg 54mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.309g 8%
Углеводы 17.6g 41.22g 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Жиры 4g 7.61g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 2.032g 1.001g 5%
Холин 11.8mg 32mg 4%
Селен 6µg 7.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.017g 2%
Натрий 84mg 51mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 14.32g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.54mg 0%
Треонин 0.192mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.337mg 2.92mg 0%
Лизин 0.214mg 3.28mg 0%
Метионин 0.091mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.75mg 0%
Валин 0.233mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1345.9%
Содержит больше БелкиБелки +913.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +488.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1735.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.