Сравнить продукты Кастард и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3088.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2885.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +973.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +595.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 5.4µg | 203% |
| Селен | 6µg | 89.6µg | 152% |
| Железо | 0.34mg | 10.84mg | 131% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 1.729mg | 116% |
| Медь | 0.03mg | 0.998mg | 108% |
| Фосфор | 130mg | 580mg | 64% |
| Холестерин | 51mg | 224mg | 58% |
| Белки | 3.99g | 32.48g | 57% |
| Натрий | 84mg | 744mg | 29% |
| Цинк | 0.51mg | 3.46mg | 27% |
| Витамин A | 52µg | 203µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.27mg | 16% |
| Калий | 207mg | 637mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 2.189mg | 13% |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Витамин C | 0.1mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.007mg | 0.209mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.236g | 8% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Углеводы | 17.6g | 1.64g | 5% |
| Жиры | 4g | 1.4g | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.9mg | 4% |
| Кальций | 139mg | 180mg | 4% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.162g | 2% |
| Калорийность | 122kcal | 158kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
104%
Итоговая оценка минералов
21%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах