Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Кофе

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +6850%
Содержит больше КалийКалий +322.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +4233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Кофе DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 3mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Кальций 139mg 2mg 14%
Селен 6µg 0µg 11%
Витамин B2 0.22mg 0.076mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B5 0.699mg 0.254mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0.002g 9%
Белки 3.99g 0.12g 8%
Калорийность 122kcal 1kcal 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Жиры 4g 0.02g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.001mg 5%
Калий 207mg 49mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.014mg 4%
Натрий 84mg 2mg 4%
Цинк 0.51mg 0.02mg 4%
Железо 0.34mg 0.01mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.015g 3%
Медь 0.03mg 0.002mg 3%
Магний 16mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.001g 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Холин 11.8mg 2.6mg 2%
Марганец 0.007mg 0.023mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.191mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.082mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.005mg 0%
Лизин 0.214mg 0.001mg 0%
Метионин 0.091mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.003mg 0%
Валин 0.233mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3225%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.