Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +139.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3028.6%
Содержит больше СеленСелен +231.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5748.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +199.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.132mg 7.72mg 47%
Натрий 84mg 753mg 29%
Белки 3.99g 16.28g 25%
Селен 6µg 19.9µg 25%
Витамин B6 0.064mg 0.383mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 3.177g 19%
Железо 0.34mg 1.77mg 18%
Витамин B12 0.52µg 0.13µg 16%
Витамин E 0.06mg 2.41mg 16%
Витамин B1 0.061mg 0.23mg 14%
Жиры 4g 11.19g 11%
Витамин B5 0.699mg 1.2mg 10%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Марганец 0.007mg 0.219mg 9%
Кальций 139mg 58mg 8%
Фосфор 130mg 185mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.481g 8%
Витамин K 0.2µg 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B2 0.22mg 0.3mg 6%
Калорийность 122kcal 250kcal 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин D 47IU 5IU 5%
Холестерин 51mg 35mg 5%
Витамин A 52µg 3µg 5%
Холин 11.8mg 35.3mg 4%
Медь 0.03mg 0.067mg 4%
Магний 16mg 24mg 2%
Калий 207mg 245mg 1%
Цинк 0.51mg 0.61mg 1%
Фруктоза 0g 0.97g 1%
Углеводы 17.6g 20.89g 1%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 19.49g N/A
Сахар 4.82g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Насыщенные жиры 2.032g 2.123g 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше БелкиБелки +308%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.123g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.