Сравнить продукты Кастард и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +846.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14685.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3724.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.322g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 1.035mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 5.048mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.452mg | 30% |
| Медь | 0.03mg | 0.284mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Селен | 6µg | 19.9µg | 25% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Углеводы | 17.6g | 80.89g | 21% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.224mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.05mg | 13% |
| Калорийность | 122kcal | 374kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.294g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Белки | 3.99g | 7.51g | 7% |
| Кальций | 139mg | 71mg | 7% |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.74mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 1.02mg | 5% |
| Жиры | 4g | 1.03g | 5% |
| Натрий | 84mg | 2mg | 4% |
| Фосфор | 130mg | 153mg | 3% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.258g | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Калий | 207mg | 174mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.672mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины