Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +265.8%
Содержит больше КалийКалий +459.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +3150%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +293.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мармелад DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 4mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Углеводы 17.6g 66.3g 16%
Витамин B2 0.22mg 0.025mg 15%
Витамин B5 0.699mg 0.015mg 14%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Кальций 139mg 38mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0g 9%
Медь 0.03mg 0.09mg 7%
Белки 3.99g 0.3g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калорийность 122kcal 246kcal 6%
Жиры 4g 0g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Калий 207mg 37mg 5%
Витамин C 0.1mg 4.8mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.005mg 5%
Витамин A 52µg 3µg 5%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.019mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Железо 0.34mg 0.15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0g 2%
Холин 11.8mg 3mg 2%
Натрий 84mg 56mg 1%
Марганец 0.007mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.132mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 65.6g N/A
Сахар 4.82g 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.003mg 0%
Треонин 0.192mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.007mg 0%
Лизин 0.214mg 0.015mg 0%
Метионин 0.091mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.01mg 0%
Валин 0.233mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.