Кастард или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кастард и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем кастард. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как кастард содержит 122 калорий.
- Кастард богаче витамином B12, витамином B5, фосфором, витамином D и витамином B2, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B3 и витамина B9.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 25% больше, чем кастард.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание холестерина.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем кастард (35).
Egg custards, dry mix, prepared with whole milk и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1086.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 0.254mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.05µg | 20% |
| Марганец | 0.007mg | 0.381mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 2.272g | 13% |
| Холестерин | 51mg | 21mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.209mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.566mg | 9% |
| Фосфор | 130mg | 72mg | 8% |
| Жиры | 4g | 8.57g | 7% |
| Углеводы | 17.6g | 37.14g | 7% |
| Калорийность | 122kcal | 237kcal | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 139mg | 86mg | 5% |
| Селен | 6µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин A | 52µg | 86µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.111mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 2.661g | 4% |
| Калий | 207mg | 115mg | 3% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.028mg | 3% |
| Натрий | 84mg | 129mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.4mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 2.317g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.3µg | 1% |
| Белки | 3.99g | 4.29g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.2% |
