Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +451%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.031mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 19.113g 78%
Кальций 139mg 717mg 58%
Фосфор 130mg 468mg 48%
Жиры 4g 30.04g 40%
Витамин B12 0.52µg 1.47µg 40%
Белки 3.99g 23.41g 39%
Витамин A 52µg 298µg 27%
Натрий 84mg 628mg 24%
Цинк 0.51mg 2.81mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.711g 19%
Холестерин 51mg 96mg 15%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Калорийность 122kcal 368kcal 12%
Витамин B5 0.699mg 0.19mg 10%
Витамин B2 0.22mg 0.32mg 8%
Углеводы 17.6g 1.12g 5%
Витамин B1 0.061mg 0.013mg 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин D 1.2µg 0.6µg 3%
Витамин D 47IU 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.661g 2%
Калий 207mg 134mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.5µg 2%
Холин 11.8mg 15.4mg 1%
Железо 0.34mg 0.41mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.056mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.26mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 1.12g N/A
Сахар 4.82g 1.12g N/A
Медь 0.03mg 0.031mg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.327mg 0%
Треонин 0.192mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.337mg 2.26mg 0%
Лизин 0.214mg 2.139mg 0%
Метионин 0.091mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.24mg 0%
Валин 0.233mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1471.4%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше БелкиБелки +486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +651%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +672.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.