Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +112.5%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +1525%
Содержит больше Калий +430.8%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Цинк +1175%
Содержит больше Медь +328.6%
Содержит больше Кальций +532.4%
Содержит больше Марганец +214.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +112.5%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +1525%
Содержит больше Калий +430.8%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Цинк +1175%
Содержит больше Медь +328.6%
Содержит больше Кальций +532.4%
Содержит больше Марганец +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B5 +773.8%
Содержит больше Витамин B6 +326.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B5 +773.8%
Содержит больше Витамин B6 +326.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +93.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +703.6%
Содержит больше Углеводы +381.6%
Содержит больше Другое +319.8%
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +93.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +703.6%
Содержит больше Углеводы +381.6%
Содержит больше Другое +319.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Сахарозаменители Мнение
17.6g 84.17g Сахарозаменители
Белки 3.99g 2.06g Кастард
Жиры 4g 0g Кастард
Углеводы 17.6g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 122kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.82g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 139mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.34mg 0.16mg Кастард
Магний 16mg 6mg Кастард
Фосфор 130mg 8mg Кастард
Калий 207mg 39mg Кастард
Натрий 84mg 572mg Кастард
Цинк 0.51mg 0.04mg Кастард
Медь 0.03mg 0.007mg Кастард
Марганец 0.007mg 0.022mg Сахарозаменители
Селен 6µg Кастард
Витамин A 182IU Кастард
Витамин A, RAE 52µg Кастард
Витамин E 0.06mg Кастард
Витамин D 47IU Кастард
Витамин D 1.2µg Кастард
Витамин C 0.1mg Кастард
Витамин B1 0.061mg 0.015mg Кастард
Витамин B2 0.22mg 0.015mg Кастард
Витамин B3 0.132mg Кастард
Витамин B5 0.699mg 0.08mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.015mg Кастард
Витамин B9, общий 9µg Кастард
Витамин B12 0.52µg Кастард
Витамин K 0.2µg Кастард
Триптофан 0.082mg Кастард
Треонин 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.207mg Кастард
Лейцин 0.337mg Кастард
Лизин 0.214mg Кастард
Метионин 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg Кастард
Валин 0.233mg Кастард
Гистидин 0.092mg Кастард
Холестерин 51mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 2.032g Сахарозаменители
0.003g Кастард
Мононенасыщенные жиры 1.127g Кастард
Полиненасыщенные жиры 0.312g Кастард

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кастард
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кастард
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.