Кастард или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кастард и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем кастард. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, кастард содержит только 122 калорий.
- Кастард содержит больше фосфора, витамина B2 и витамина B5, однако сахарозаменители богаче кальцием.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 74% большим количеством кальция от суточной нормы, чем кастард.
- Кастард содержит в 16 раз больше фосфора, чем сахарозаменители, В то время как кастард содержит 130 мг фосфора, сахарозаменители содержит только 8 мг.
- Кастард имеет меньше натрия.
Egg custards, dry mix, prepared with whole milk и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +430.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +532.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 139mg | 879mg | 74% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 22% | |
| Углеводы | 17.6g | 84.77g | 22% |
| Натрий | 84mg | 572mg | 21% |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Фосфор | 130mg | 8mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.015mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.08mg | 12% |
| Калорийность | 122kcal | 347kcal | 11% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 9% | |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Жиры | 4g | 0g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Калий | 207mg | 39mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2.06g | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.015mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.04mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 0.007mg | 3% |
| Магний | 16mg | 6mg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Марганец | 0.007mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 17.6g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 4.03g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +703.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
