Сравнить продукты Кастард и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +334.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1647.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.03µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Медь | 0.03mg | 0.16mg | 14% |
| Холестерин | 51mg | 9mg | 14% |
| Натрий | 84mg | 400mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
| Железо | 0.34mg | 1.33mg | 12% |
| Марганец | 0.007mg | 0.29mg | 12% |
| Кальций | 139mg | 32mg | 11% |
| Фосфор | 130mg | 59mg | 10% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин A | 52µg | 81µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 1.37g | 3% |
| Белки | 3.99g | 5.19g | 2% |
| Селен | 6µg | 6.9µg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Углеводы | 17.6g | 11.16g | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 1.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.39g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Калорийность | 122kcal | 95kcal | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 207mg | 175mg | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 4g | 3.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах