Сравнить продукты Кастард и Творог

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Кастард

7

Творог

2

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КальцийКальций	+67.5%
Содержит больше КалийКалий	+99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-76.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+250%

Содержит больше ФосфорФосфор	+22.3%
Содержит больше СеленСелен	+61.7%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.029mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Кастард

10

Творог

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+40.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+20.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+33.3%
Содержит больше ХолинХолин	+55.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Белки	3.99g	11.12g	14%
Натрий	84mg	364mg	12%
Холестерин	51mg	17mg	11%
Селен	6µg	9.7µg	7%
Витамин D	1.2µg	0.1µg	6%
Витамин D	47IU	3IU	6%
Кальций	139mg	83mg	6%
Углеводы	17.6g	3.38g	5%
Витамин B12	0.52µg	0.43µg	4%
Фосфор	130mg	159mg	4%
Витамин B2	0.22mg	0.163mg	4%
Витамин B5	0.699mg	0.557mg	3%
Витамин B1	0.061mg	0.027mg	3%
Калий	207mg	104mg	3%
Железо	0.34mg	0.07mg	3%
Магний	16mg	8mg	2%
Витамин A	52µg	37µg	2%
Витамин B9	9µg	12µg	1%
Холин	11.8mg	18.4mg	1%
Витамин B6	0.064mg	0.046mg	1%
Насыщенные жиры	2.032g	1.718g	1%
Мононенасыщенные жиры	1.127g	0.778g	1%
Полиненасыщенные жиры	0.312g	0.123g	1%
Калорийность	122kcal	98kcal	1%
Цинк	0.51mg	0.4mg	1%
Жиры	4g	4.3g	0%
Витамин C	0.1mg	0mg	0%
Чистые углеводы	17.6g	3.38g	N/A
Сахар	4.82g	2.67g	N/A
Медь	0.03mg	0.029mg	0%
Витамин E	0.06mg	0.08mg	0%
Марганец	0.007mg	0.002mg	0%
Витамин B3	0.132mg	0.099mg	0%
Витамин K	0.2µg	0µg	0%
Триптофан	0.082mg	0.147mg	0%
Треонин	0.192mg	0.5mg	0%
Изолейцин	0.207mg	0.591mg	0%
Лейцин	0.337mg	1.116mg	0%
Лизин	0.214mg	0.934mg	0%
Метионин	0.091mg	0.269mg	0%
Фенилаланин	0.173mg	0.577mg	0%
Валин	0.233mg	0.748mg	0%
Гистидин	0.092mg	0.326mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Кастард

1

Белки: 3.99 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 17.6 г

Вода: 73.45 г

Другое: 0.96 г

Творог

4

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+420.7%

Содержит больше БелкиБелки	+178.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+46.9%

Одинаковое количество вещества Жиры ~4.3g

Одинаковое количество вещества Вода ~79.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Кастард

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г

Творог

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+44.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+153.7%