Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +286.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит больше СеленСелен +13.2%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +389.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.5%
Содержит больше МедьМедь +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2230.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +226.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Томатная паста DV% diff.
Медь 0.03mg 0.365mg 37%
Железо 0.34mg 2.98mg 33%
Витамин E 0.06mg 4.3mg 28%
Витамин C 0.1mg 21.9mg 24%
Калий 207mg 1014mg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B3 0.132mg 3.076mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.007mg 0.302mg 13%
Витамин B6 0.064mg 0.216mg 12%
Витамин B5 0.699mg 0.142mg 11%
Кальций 139mg 36mg 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0.1g 9%
Витамин K 0.2µg 11.4µg 9%
Фосфор 130mg 83mg 7%
Фруктоза 0g 5.85g 7%
Магний 16mg 42mg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 11.8mg 38.5mg 5%
Витамин B2 0.22mg 0.153mg 5%
Жиры 4g 0.47g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.067g 3%
Витамин A 52µg 76µg 3%
Калорийность 122kcal 82kcal 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.16g 1%
Селен 6µg 5.3µg 1%
Натрий 84mg 59mg 1%
Цинк 0.51mg 0.63mg 1%
Белки 3.99g 4.32g 1%
Чистые углеводы 17.6g 14.81g N/A
Углеводы 17.6g 18.91g 0%
Сахар 4.82g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B1 0.061mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.031mg 0%
Треонин 0.192mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.124mg 0%
Лизин 0.214mg 0.134mg 0%
Метионин 0.091mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.13mg 0%
Валин 0.233mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +751.1%
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.91g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.