Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +1444.4%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +622.2%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +1571.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1453.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Шардоне DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.015mg 16%
Фосфор 130mg 18mg 16%
Кальций 139mg 9mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.045mg 13%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Белки 3.99g 0.07g 8%
Жиры 4g 0g 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 52µg 6%
Марганец 0.007mg 0.117mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.005mg 5%
Углеводы 17.6g 2.16g 5%
Цинк 0.51mg 0.12mg 4%
Калий 207mg 71mg 4%
Натрий 84mg 5mg 3%
Медь 0.03mg 0.004mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Холин 11.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Калорийность 122kcal 84kcal 2%
Витамин B6 0.064mg 0.05mg 1%
Железо 0.34mg 0.27mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 2.16g N/A
Сахар 4.82g 0.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.108mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +5600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +714.8%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.