Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Селен +140%
Содержит больше Железо +173.5%
Содержит больше Магний +81.3%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +13.7%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +1900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 35% 21% 46% 22% 10% 16% 45% 19% 14%
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Фосфор +21.5%
Содержит больше Селен +140%
Содержит больше Железо +173.5%
Содержит больше Магний +81.3%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +13.7%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +1900%
Одинаковое количество вещества Натрий - 76

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин K +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 6% 6% 3% 11% 45% 5% 34% 13% 12% 37% 1%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +31.9%
Содержит больше Жиры +175%
Содержит больше Углеводы +60.2%
Содержит больше Другое +35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Вода +31.9%
Содержит больше Жиры +175%
Содержит больше Углеводы +60.2%
Содержит больше Другое +35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.4%
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Шоколадное мороженое Мнение
17.6g 27g Шоколадное мороженое
Белки 3.99g 3.8g Кастард
Жиры 4g 11g Шоколадное мороженое
Углеводы 17.6g 28.2g Шоколадное мороженое
Калорийность 122kcal 216kcal Шоколадное мороженое
Сахар 4.82g 25.36g Кастард
Клетчатка 0g 1.2g Шоколадное мороженое
Кальций 139mg 109mg Кастард
Железо 0.34mg 0.93mg Шоколадное мороженое
Магний 16mg 29mg Шоколадное мороженое
Фосфор 130mg 107mg Кастард
Калий 207mg 249mg Шоколадное мороженое
Натрий 84mg 76mg Шоколадное мороженое
Цинк 0.51mg 0.58mg Шоколадное мороженое
Медь 0.03mg 0.135mg Шоколадное мороженое
Марганец 0.007mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 6µg 2.5µg Кастард
Витамин A 182IU 416IU Шоколадное мороженое
Витамин A, RAE 52µg 118µg Шоколадное мороженое
Витамин E 0.06mg 0.3mg Шоколадное мороженое
Витамин D 47IU 8IU Кастард
Витамин D 1.2µg 0.2µg Кастард
Витамин C 0.1mg 0.7mg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.061mg 0.042mg Кастард
Витамин B2 0.22mg 0.194mg Кастард
Витамин B3 0.132mg 0.226mg Шоколадное мороженое
Витамин B5 0.699mg 0.554mg Кастард
Витамин B6 0.064mg 0.055mg Кастард
Витамин B9, общий 9µg 16µg Шоколадное мороженое
Витамин B12 0.52µg 0.29µg Кастард
Витамин K 0.2µg 0.3µg Шоколадное мороженое
Триптофан 0.082mg Кастард
Треонин 0.192mg Кастард
Изолейцин 0.207mg Кастард
Лейцин 0.337mg Кастард
Лизин 0.214mg Кастард
Метионин 0.091mg Кастард
Фенилаланин 0.173mg Кастард
Валин 0.233mg Кастард
Гистидин 0.092mg Кастард
Холестерин 51mg 34mg Шоколадное мороженое
Насыщенные жиры 2.032g 6.8g Кастард
0.003g 0g Кастард
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.21g Шоколадное мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.41g Шоколадное мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кастард
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.