Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.5%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.5%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +90.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 6.8g 22%
Медь 0.03mg 0.135mg 12%
Жиры 4g 11g 11%
Витамин B12 0.52µg 0.29µg 10%
Железо 0.34mg 0.93mg 7%
Витамин A 52µg 118µg 7%
Селен 6µg 2.5µg 6%
Марганец 0.007mg 0.14mg 6%
Холестерин 51mg 34mg 6%
Витамин D 47IU 8IU 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.21g 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Калорийность 122kcal 216kcal 5%
Углеводы 17.6g 28.2g 4%
Магний 16mg 29mg 3%
Кальций 139mg 109mg 3%
Фосфор 130mg 107mg 3%
Витамин B5 0.699mg 0.554mg 3%
Холин 11.8mg 22.5mg 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Витамин B2 0.22mg 0.194mg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.41g 1%
Калий 207mg 249mg 1%
Витамин B3 0.132mg 0.226mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.055mg 1%
Цинк 0.51mg 0.58mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Белки 3.99g 3.8g 0%
Чистые углеводы 17.6g 27g N/A
Сахар 4.82g 25.36g N/A
Натрий 84mg 76mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.