Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1635.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +659.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3915.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Штрудель DV% diff.
Железо 0.34mg 5.9mg 70%
Витамин B12 0.52µg 1.6µg 45%
Витамин A 52µg 395µg 38%
Витамин B6 0.064mg 0.53mg 36%
Витамин B3 0.132mg 5.3mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 4.6g 29%
Витамин B1 0.061mg 0.39mg 27%
Натрий 84mg 691mg 26%
Фосфор 130mg 263mg 19%
Витамин B2 0.22mg 0.45mg 18%
Витамин B9 9µg 74µg 16%
Кальций 139mg 293mg 15%
Витамин B5 0.699mg 14%
Холестерин 51mg 12mg 13%
Углеводы 17.6g 50g 11%
Селен 6µg 11%
Жиры 4g 11g 11%
Калорийность 122kcal 318kcal 10%
Витамин D 47IU 1IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.8g 4%
Калий 207mg 71mg 4%
Медь 0.03mg 3%
Насыщенные жиры 2.032g 2.7g 3%
Холин 11.8mg 2%
Белки 3.99g 5g 2%
Цинк 0.51mg 0.4mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 48.8g N/A
Сахар 4.82g 16.8g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +151.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1374.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.