Сравнить продукты Каша и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2625% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +653.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1661.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 172µg | 40% |
| Клетчатка | 0.5g | 9g | 34% |
| Железо | 3.74mg | 2.09mg | 21% |
| Медь | 0.04mg | 0.219mg | 20% |
| Марганец | 0mg | 0.453mg | 20% |
| Фосфор | 15mg | 147mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.229mg | 17% |
| Белки | 1.44g | 9.01g | 15% |
| Калий | 16mg | 436mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.193mg | 12% |
| Магний | 5mg | 50mg | 11% |
| Цинк | 0.13mg | 0.98mg | 8% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.94mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Калорийность | 50kcal | 143kcal | 5% |
| Углеводы | 10.52g | 26.22g | 5% |
| Кальций | 87mg | 46mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Жиры | 0.21g | 0.65g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.318mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.235g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 159kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 70g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.02g | 17.22g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.136g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.133g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.426mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.765mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.531mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.519mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.247mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.1% |
