Сравнить продукты Каша и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +687.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +872% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +654.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.533mg | 40% |
| Селен | 2.8µg | 22µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 4.78mg | 27% |
| Витамин B9 | 12µg | 111µg | 25% |
| Марганец | 0mg | 0.536mg | 23% |
| Натрий | 6mg | 490mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.243mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 1.44g | 8.85g | 15% |
| Углеводы | 10.52g | 49.42g | 13% |
| Фосфор | 15mg | 98mg | 12% |
| Калорийность | 50kcal | 266kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1.602g | 10% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.536mg | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.7g | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.101mg | 7% |
| Цинк | 0.13mg | 0.74mg | 6% |
| Кальций | 87mg | 144mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.087mg | 6% |
| Жиры | 0.21g | 3.33g | 5% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 16mg | 126mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.698g | 3% |
| Железо | 3.74mg | 3.61mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.599g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +140.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2039.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.3% |
