Сравнить продукты Каша и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1806.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.44mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Калий | 16mg | 305mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.3g | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.131mg | 6% |
| Фосфор | 15mg | 53mg | 5% |
| Магний | 5mg | 20mg | 4% |
| Кальций | 87mg | 43mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 21µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калорийность | 50kcal | 37kcal | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.032mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.08g | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 8.62g | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
