Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каша и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Каша vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +742.5%
Содержит больше КалийКалий +2631.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1170.1%
Содержит больше МедьМедь +735%
Содержит больше ЦинкЦинк +1746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +825%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4332.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6575.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1412.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1353.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каша Детская еда DV% diff.
Железо 3.74mg 47.5mg 547%
Витамин B3 0.52mg 34.714mg 214%
Витамин B2 0.025mg 2.717mg 207%
Витамин B1 0.055mg 2.438mg 199%
Кальций 87mg 733mg 65%
Фосфор 15mg 392mg 54%
Селен 2.8µg 25.9µg 42%
Медь 0.04mg 0.334mg 33%
Клетчатка 0.5g 7.5g 28%
Витамин E 0.02mg 3.68mg 24%
Магний 5mg 100mg 23%
Белки 1.44g 12.2g 22%
Углеводы 10.52g 73.4g 21%
Цинк 0.13mg 2.4mg 21%
Витамин B5 0.071mg 1.074mg 20%
Калорийность 50kcal 379kcal 16%
Витамин B6 0.013mg 0.189mg 14%
Калий 16mg 437mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.114g 1.697g 11%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Жиры 0.21g 4.4g 6%
Холин 23.2mg 4%
Насыщенные жиры 0.033g 0.769g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 1.206g 3%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 65.9g N/A
Сахар 0.03g 0.87g N/A
Натрий 6mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.02mg 0.158mg 0%
Треонин 0.045mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.11mg 1.041mg 0%
Лизин 0.037mg 0.404mg 0%
Метионин 0.027mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0.672mg 0%
Валин 0.07mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1207.6%
Содержит больше БелкиБелки +747.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1995.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4207.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1388.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.