Сравнить продукты Каша и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2987.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1946.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +798.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1809.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4761.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1054.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 6.704mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.632mg | 48% |
| Клетчатка | 0.5g | 10.6g | 40% |
| Магний | 5mg | 156mg | 36% |
| Кальций | 87mg | 429mg | 34% |
| Медь | 0.04mg | 0.32mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1.356mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 4.674mg | 26% |
| Витамин B9 | 12µg | 112µg | 25% |
| Цинк | 0.13mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Железо | 3.74mg | 2.4mg | 17% |
| Калий | 16mg | 494mg | 14% |
| Фосфор | 15mg | 108mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.137mg | 9% |
| Белки | 1.44g | 4.71g | 7% |
| Жиры | 0.21g | 2.75g | 4% |
| Калорийность | 50kcal | 103kcal | 3% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Углеводы | 10.52g | 19.22g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.033mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Натрий | 6mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
39%
Итоговая оценка минералов
21%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)