Сравнить продукты Каша и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1231.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 437.1µg | 364% |
| Железо | 3.74mg | 0.47mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Марганец | 0mg | 0.658mg | 29% |
| Витамин B9 | 12µg | 129µg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Кальций | 87mg | 232mg | 15% |
| Витамин E | 0.02mg | 2.26mg | 15% |
| Клетчатка | 0.5g | 4g | 14% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.165mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 16mg | 213mg | 6% |
| Магний | 5mg | 27mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.267mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
| Белки | 1.44g | 3.02g | 3% |
| Углеводы | 10.52g | 5.42g | 2% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.742mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 32kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.201g | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.61g | 1% |
| Фосфор | 15mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 6mg | 17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.03g
