Сравнить продукты Каша и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2776.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1562.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 60kcal |
|
| Белки | 1.44g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 84mg |
|
| 10.02g | 14.04g |
|
|
| Углеводы | 10.52g | 15.14g |
|
| Магний | 5mg | 10mg |
|
| Кальций | 87mg | 1mg |
|
| Калий | 16mg | 266mg |
|
| Железо | 3.74mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.1g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.169mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 15mg | 21mg |
|
| Натрий | 6mg | 0mg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0mg | 0.052mg |
|
| Селен | 2.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.013mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.11mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах