Сравнить продукты Каша и лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +4981.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +807.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2889.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1287.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3538.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 1.644mg | 132% |
| Медь | 0.04mg | 1.22mg | 131% |
| Марганец | 0mg | 2.482mg | 108% |
| Клетчатка | 0.5g | 27.3g | 107% |
| Магний | 5mg | 392mg | 92% |
| Фосфор | 15mg | 642mg | 90% |
| Жиры | 0.21g | 42.16g | 65% |
| Селен | 2.8µg | 25.4µg | 41% |
| Цинк | 0.13mg | 4.34mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.473mg | 35% |
| Белки | 1.44g | 18.29g | 34% |
| Железо | 3.74mg | 5.73mg | 25% |
| Калорийность | 50kcal | 534kcal | 24% |
| Калий | 16mg | 813mg | 23% |
| Витамин B9 | 12µg | 87µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 7.527g | 19% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.985mg | 18% |
| Кальций | 87mg | 255mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 3.663g | 17% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 3.08mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.161mg | 10% |
| Углеводы | 10.52g | 28.88g | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.3µg | 4% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1158.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1170.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19976.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1586.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26782.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25101.8% |
