Сравнить продукты Каша и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +443.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1235.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +818.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.28mg | 43% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
| Кальций | 87mg | 16mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.259mg | 4% |
| Калий | 16mg | 147mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.098mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 15kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.65g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.027mg | 2% |
| Углеводы | 10.52g | 3.63g | 2% |
| Магний | 5mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.033mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.032g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.67g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Огурец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах