Сравнить продукты Каша и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +1768.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.62mg | 39% |
| Марганец | 0mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин K | 0.1µg | 31.3µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.215mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.2mg | 12% |
| Магний | 5mg | 57mg | 12% |
| Витамин B9 | 12µg | 60µg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Калий | 16mg | 299mg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.109mg | 8% |
| Фосфор | 15mg | 61mg | 7% |
| Цинк | 0.13mg | 0.58mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.245mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.027g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 33kcal | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.93g | 1% |
| Кальций | 87mg | 82mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 7.45g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
