Сравнить продукты Каша и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +3087.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1938.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1950.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2161.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 2.577mg | 112% |
| Клетчатка | 0.5g | 15.1g | 58% |
| Фосфор | 15mg | 332mg | 45% |
| Медь | 0.04mg | 0.367mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 1.456mg | 28% |
| Магний | 5mg | 110mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 4.27mg | 23% |
| Цинк | 0.13mg | 2.65mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.294mg | 22% |
| Углеводы | 10.52g | 75.86g | 22% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.316mg | 22% |
| Селен | 2.8µg | 13.9µg | 20% |
| Белки | 1.44g | 10.34g | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.251mg | 17% |
| Калий | 16mg | 510mg | 15% |
| Калорийность | 50kcal | 338kcal | 14% |
| Железо | 3.74mg | 2.63mg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.85mg | 6% |
| Кальций | 87mg | 24mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 0.1µg | 5.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.767g | 4% |
| Жиры | 0.21g | 1.63g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +726.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +618.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +676.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +613.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +642.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +572.8% |
