Сравнить продукты Каша и Соя
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1620% |
Содержит больше КальцийКальций | +17.2% |
Содержит больше КалийКалий | +3118.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +784.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +160.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +19100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.04mg | 0.407mg | 41% |
Марганец | 0mg | 0.824mg | 36% |
Белки | 1.44g | 18.21g | 34% |
Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 5.064g | 33% |
Фосфор | 15mg | 245mg | 33% |
Клетчатка | 0.5g | 6g | 22% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.285mg | 20% |
Магний | 5mg | 86mg | 19% |
Железо | 3.74mg | 5.14mg | 18% |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.234mg | 17% |
Витамин K | 0.1µg | 19.2µg | 16% |
Калий | 16mg | 515mg | 15% |
Жиры | 0.21g | 8.97g | 13% |
Витамин B9 | 12µg | 54µg | 11% |
Холин | 47.5mg | 9% | |
Цинк | 0.13mg | 1.15mg | 9% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.155mg | 8% |
Селен | 2.8µg | 7.3µg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 1.297g | 6% |
Калорийность | 50kcal | 172kcal | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.981g | 5% |
Витамин E | 0.02mg | 0.35mg | 2% |
Кальций | 87mg | 102mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Витамин B5 | 0.071mg | 0.179mg | 2% |
Углеводы | 10.52g | 8.36g | 1% |
Витамин B3 | 0.52mg | 0.399mg | 1% |
Чистые углеводы | 10.02g | 2.36g | N/A |
Сахар | 0.03g | 3g | N/A |
Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0.242mg | 0% |
Треонин | 0.045mg | 0.723mg | 0% |
Изолейцин | 0.063mg | 0.807mg | 0% |
Лейцин | 0.11mg | 1.355mg | 0% |
Лизин | 0.037mg | 1.108mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.224mg | 0% |
Фенилаланин | 0.078mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 0.07mg | 0.831mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1164.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4171.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +768.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6975% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4342.1% |