Сравнить продукты Каша и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +1162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 41.6µg | 35% |
| Железо | 3.74mg | 2.14mg | 20% |
| Медь | 0.04mg | 0.189mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 52µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.141mg | 9% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.13mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.143mg | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.158mg | 7% |
| Кальций | 87mg | 24mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.091mg | 6% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.1g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Калий | 16mg | 202mg | 5% |
| Фосфор | 15mg | 52mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.274mg | 4% |
| Цинк | 0.13mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.978mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калорийность | 50kcal | 20kcal | 2% |
| Белки | 1.44g | 2.2g | 2% |
| Магний | 5mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 10.52g | 3.88g | 2% |
| Селен | 2.8µg | 2.3µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 1.88g | N/A |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
