Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каша и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Каша vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +346.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каша Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 6mg 1090mg 47%
Жиры 0.21g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.033g 7.666g 35%
Железо 3.74mg 1.09mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.114g 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 11.386g 28%
Фосфор 15mg 206mg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 2.8µg 12.5µg 18%
Белки 1.44g 10.26g 18%
Витамин B3 0.52mg 2.665mg 13%
Витамин B6 0.013mg 0.166mg 12%
Калорийность 50kcal 290kcal 12%
Цинк 0.13mg 1.2mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.121mg 7%
Медь 0.04mg 0.097mg 6%
Витамин B5 0.071mg 0.31mg 5%
Калий 16mg 152mg 4%
Магний 5mg 15mg 2%
Марганец 0mg 0.045mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Углеводы 10.52g 4.17g 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин E 0.02mg 0.19mg 1%
Кальций 87mg 99mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 4.17g N/A
Сахар 0.03g N/A
Витамин B1 0.055mg 0.055mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.02mg 0.111mg 0%
Треонин 0.045mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.11mg 0.907mg 0%
Лизин 0.037mg 0.963mg 0%
Метионин 0.027mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0.445mg 0%
Валин 0.07mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.3%
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +612.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1490.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3763.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.