Каша или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1440% |
| Содержит больше КалийКалий | +7356.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1232.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +946.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12623.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.013mg | 1.654mg | 126% |
| Фосфор | 15mg | 414mg | 57% |
| Медь | 0.04mg | 0.533mg | 55% |
| Марганец | 0mg | 0.979mg | 43% |
| Селен | 2.8µg | 23.9µg | 38% |
| Калий | 16mg | 1193mg | 35% |
| Клетчатка | 0.5g | 9g | 34% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.435mg | 32% |
| Белки | 1.44g | 16.55g | 30% |
| Цинк | 0.13mg | 2.99mg | 26% |
| Железо | 3.74mg | 5.65mg | 24% |
| Углеводы | 10.52g | 72.73g | 21% |
| Магний | 5mg | 77mg | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 331kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.743mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 12µg | 47µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.141mg | 9% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.796mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 60mg | 2% |
| Кальций | 87mg | 79mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.249g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 2.43g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.115g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.178g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1258.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1049.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1509.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
