Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +12.2%
Содержит больше КалийКалий +164.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.4%
Содержит больше МедьМедь +372%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +399.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +728%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +734.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.022mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.26g 10.256g 45%
Медь 0.472mg 0.1mg 41%
Жиры 1.38g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 27mg 756mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 13.138g 32%
Витамин B3 0.731mg 5.616mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Марганец 0.854mg 0.171mg 30%
Витамин C 26.7mg 3.2mg 26%
Белки 2g 14.03g 24%
Селен 11.3µg 21%
Цинк 0.25mg 2.07mg 17%
Калий 715mg 270mg 13%
Витамин B5 0.316mg 0.891mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 2.328g 12%
Витамин B6 0.233mg 0.378mg 11%
Фосфор 99mg 169mg 10%
Витамин B2 0.104mg 0.233mg 10%
Калорийность 131kcal 301kcal 9%
Углеводы 27.76g 2.95g 8%
Холин 46.4mg 8%
Железо 1.73mg 1.15mg 7%
Магний 54mg 26mg 7%
Витамин B9 38µg 17µg 5%
Витамин B1 0.148mg 0.193mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Кальций 46mg 41mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.071mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.107mg 0%
Лизин 0.118mg 1.166mg 0%
Метионин 0.047mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.556mg 0%
Валин 0.112mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +841%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше БелкиБелки +601.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1774.6%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2660.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.