Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +154.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.7%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +2272.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +712%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Болонская колбаса DV% diff.
Медь 0.472mg 0.08mg 44%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 27mg 907mg 38%
Марганец 0.854mg 0.036mg 36%
Витамин B1 0.148mg 0.523mg 31%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Насыщенные жиры 0.26g 6.839g 30%
Жиры 1.38g 19.87g 28%
Белки 2g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 9.732g 23%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.731mg 3.9mg 20%
Цинк 0.25mg 2.03mg 16%
Калий 715mg 281mg 13%
Железо 1.73mg 0.77mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 2.107g 10%
Холин 54.4mg 10%
Магний 54mg 14mg 10%
Углеводы 27.76g 0.73g 9%
Витамин B5 0.316mg 0.72mg 8%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Калорийность 131kcal 247kcal 6%
Фосфор 99mg 139mg 6%
Витамин B2 0.104mg 0.157mg 4%
Кальций 46mg 11mg 4%
Витамин B6 0.233mg 0.27mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 27.76g 0.73g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.149mg 0%
Треонин 0.071mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.168mg 0%
Лизин 0.118mg 1.204mg 0%
Метионин 0.047mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.585mg 0%
Валин 0.112mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3702.7%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +665%
Содержит больше ЖирыЖиры +1339.9%
Содержит больше ДругоеДругое +393%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1944.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.