Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше КалийКалий +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше МедьМедь +584.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +274.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2327.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.731mg 8.217mg 47%
Медь 0.472mg 0.069mg 45%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 5.783g 35%
Белки 2g 19.22g 34%
Селен 17.5µg 32%
Натрий 27mg 769mg 32%
Витамин C 26.7mg 1.1mg 28%
Марганец 0.854mg 0.228mg 27%
Фосфор 99mg 282mg 26%
Витамин E 3.17mg 21%
Витамин B5 0.316mg 1.244mg 19%
Жиры 1.38g 13.95g 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.426mg 15%
Железо 1.73mg 0.73mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 4.83g 11%
Насыщенные жиры 0.26g 2.493g 10%
Калий 715mg 373mg 10%
Холин 43.7mg 8%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 131kcal 271kcal 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B2 0.104mg 0.179mg 6%
Магний 54mg 28mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B9 38µg 19µg 5%
Цинк 0.25mg 0.71mg 4%
Углеводы 27.76g 17.25g 4%
Витамин B1 0.148mg 0.11mg 3%
Кальций 46mg 17mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 27.76g 16.05g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.022mg 0.222mg 0%
Треонин 0.071mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.553mg 0%
Лизин 0.118mg 1.616mg 0%
Метионин 0.047mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 1.437mg 0%
Валин 0.112mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше БелкиБелки +861%
Содержит больше ЖирыЖиры +910.9%
Содержит больше ДругоеДругое +314.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +961.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.