Сравнить продукты Каштан и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1342.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.246g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.508g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.73mg | 5.08mg | 42% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин A | 1µg | 212µg | 23% |
| Кальций | 46mg | 243mg | 20% |
| Витамин B9 | 38µg | 114µg | 19% |
| Медь | 0.472mg | 0.329mg | 16% |
| Марганец | 0.854mg | 1.176mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.266mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.129mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.706mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.082mg | 6% |
| Магний | 54mg | 80mg | 6% |
| Витамин C | 26.7mg | 31.8mg | 6% |
| Калий | 715mg | 569mg | 4% |
| Фосфор | 99mg | 73mg | 4% |
| Углеводы | 27.76g | 14.89g | 4% |
| Белки | 2g | 3.75g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 70kcal | 3% |
| Жиры | 1.38g | 0.94g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.033g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 27mg | 31mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.338mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.246g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.508g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)