Сравнить продукты Каштан и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1732% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5806.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +808.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1837% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Натрий | 27mg | 973mg | 41% |
| Цинк | 0.25mg | 4.58mg | 39% |
| Марганец | 0.854mg | 0.022mg | 36% |
| Медь | 0.472mg | 0.154mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Белки | 2g | 18.17g | 32% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 6.34g | 28% |
| Жиры | 1.38g | 18.98g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 9.22g | 22% |
| Калий | 715mg | 145mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 3.03mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Магний | 54mg | 12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.026mg | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 0.47g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калорийность | 131kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.17mg | 5% |
| Фосфор | 99mg | 125mg | 4% |
| Кальций | 46mg | 8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.42mg | 2% |
| Железо | 1.73mg | 1.86mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.67g | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0.47g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 946mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах