Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +315.4%
Содержит больше КалийКалий +328.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620.8%
Содержит больше МедьМедь +626.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше МарганецМарганец +1009.1%
Содержит больше КальцийКальций +143.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +482.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Шоколадное молоко DV% diff.
Медь 0.472mg 0.065mg 45%
Марганец 0.854mg 0.077mg 34%
Витамин C 26.7mg 0.9mg 29%
Железо 1.73mg 0.24mg 19%
Калий 715mg 167mg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.04mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Магний 54mg 13mg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.037mg 9%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Насыщенные жиры 0.26g 2.104g 8%
Кальций 46mg 112mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Углеводы 27.76g 10.34g 6%
Витамин B2 0.104mg 0.162mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.731mg 0.125mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17mg 3%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.124g 3%
Жиры 1.38g 3.39g 3%
Селен 1.9µg 3%
Калорийность 131kcal 83kcal 2%
Белки 2g 3.17g 2%
Натрий 27mg 60mg 1%
Цинк 0.25mg 0.41mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.99g 1%
Чистые углеводы 27.76g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Фосфор 99mg 101mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B5 0.316mg 0.295mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.041mg 0%
Треонин 0.071mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.3mg 0%
Лизин 0.118mg 0.265mg 0%
Метионин 0.047mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.164mg 0%
Валин 0.112mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.7%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.