Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.7%
Содержит больше МедьМедь +714.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +215.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Ананасовый сок DV% diff.
Медь 0.562mg 0.069mg 55%
Марганец 1.591mg 0.504mg 47%
Витамин B1 0.344mg 0.058mg 24%
Витамин C 26.3mg 43.8mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.1mg 14%
Железо 1.45mg 0.31mg 14%
Витамин B2 0.163mg 0.021mg 11%
Фосфор 72mg 8mg 9%
Магний 49mg 12mg 9%
Цинк 1.1mg 0.11mg 9%
Витамин B3 1.5mg 0.199mg 8%
Витамин B9 47µg 18µg 7%
Углеводы 34.91g 12.87g 7%
Калий 329mg 130mg 6%
Калорийность 154kcal 53kcal 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Белки 2.25g 0.36g 4%
Витамин B5 0.206mg 0.056mg 3%
Кальций 31mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.042g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.014g 1%
Холин 3.3mg 1%
Жиры 0.53g 0.12g 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 34.91g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0.008g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.3%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1885.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.