Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КальцийКальций +19.2%
Содержит больше КалийКалий +155%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.45mg 7.38mg 74%
Медь 0.562mg 0.111mg 50%
Натрий 14mg 1148mg 49%
Марганец 1.591mg 0.778mg 35%
Жиры 0.53g 20.37g 31%
Витамин C 26.3mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 10.625g 26%
Витамин B9 47µg 149µg 26%
Насыщенные жиры 0.078g 5.362g 24%
Витамин B3 1.5mg 5.08mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Калорийность 154kcal 484kcal 17%
Витамин B6 0.283mg 0.065mg 17%
Селен 9.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 2.45g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Белки 2.25g 7.01g 10%
Углеводы 34.91g 64.55g 10%
Витамин B2 0.163mg 0.24mg 6%
Калий 329mg 129mg 6%
Магний 49mg 25mg 6%
Витамин B5 0.206mg 0.462mg 5%
Витамин B1 0.344mg 0.298mg 4%
Фосфор 72mg 98mg 4%
Цинк 1.1mg 0.66mg 4%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 31mg 26mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1280%
Содержит больше БелкиБелки +211.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3743.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.9%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3721.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1675.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.